Ο καύσωνας είναι εδώ κι εμείς θέλουμε να σας προτείνουμε εύκολα και δροσερά ροφήματα που έχουμε δοκιμάσει και μας δρόσισαν πολύ κατά τους καλοκαιρινούς μήνες! Ορισμένα από τα ροφήματα αυτά συμβάλλουν στην απώλεια του λίπους, ενώ άλλα είναι κυρίως δροσιστικά-ιδανικά για χώνεψη μετά το μεσημεριανό μας φαγητό.
Όλα όσα θα σας προτείνουμε παρακάτω έχουν ως βάση τους το νερό (και ορισμένα παγάκια). Για πάμε να δούμε ποια είναι!
- Νερό με αγγούρι: Το αγγούρι είναι πλούσιο σε νερό και είναι ένα από τα
καλύτερα λαχανικά που μπορείς να καταναλώσεις το καλοκαίρι. Είναι από τη
φύση του δροσιστικό και ανάλαφρο, ενώ είναι και πολύ πλούσιο σε βιταμίνη Β
και μαγνήσιο, συμβάλει στην αποτοξίνωση και την απώλεια λίπους. Μπορείτε,
λοιπόν, να κόψετε ένα αγγούρι σε φέτες, και να προσθέσετε νερό και
προαιρετικά μερικές φέτες λεμόνι. - Νερό με λεμόνι και μέντα: Το λεμόνι είναι νούμερο ένα συστατικό για
detox και περιέχεται σε πολλά αγαπημένα μας ροφήματα ή γεύματα.
Μπορείτε να κόψετε δύο λεμόνια σε φέτες, πρόσθεσε φύλλα μέντας,
πάγο και νερό! - Nερό detox με grapefruit: Το grapefruit ενισχύει την καύση του λίπους
και είναι ιδανικό σνακ για όσες προσέχουν τη διατροφή τους. Σε ένα
μεγάλο μπουκάλι νερό (ή κανάτα) πρόσθεσε πάγο, νερό και φέτες
grapefruit. Αν θέλετε μπορείτε να κάνετε πιο έντονη με τα φύλλα της
μέντας. - Νερό με πορτοκάλι και κανέλα: Τα πορτοκάλια είναι εξαιρετικά πλούσια
με βιταμίνη C και ιδανικά για ένα υγιές δέρμα. Τρώγονται όλη τη χρονιά
και η βιταμίνη C βοηθά στη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια, αντί να
το αποθηκεύει στο σώμα! Έτσι, λοιπόν μπορείτε να κόψετε μερικά
κομμάτια του φρούτου σε μια κανάτα νερό και μετά να προσθέσετε λίγη
κανένα.
Στην υγειά σας! Ευχόμαστε να σας αρέσουν οι προτάσεις μας!
Με αγάπη,
Ομάδα Aenaon Kallos.
Πηγή φωτογραφιών: unsplash.com
