Βέβαια σας έχω γράψει ξανά για την βιταμίνη Α , τι είναι, ποια είναι η δράση της στο δέρμα και πως την χρησιμοποιούμαι. Είπα όμως τώρα να επικεντρωθώ περισσότερο στην χρήση της σε σχέση με τον τύπο δέρματος.

Η απάντηση στην παραπάνω ερώτηση είναι:

Η βιταμίνη Α μπορεί να ταιριάξει σε όλους τους τύπους δέρματος, σε κάποιους από αυτούς όμως με προϋποθέσεις.

Αλλά δεν ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος με τον ίδιο τρόπο. Αυτό σημαίνει λοιπόν πως ανάλογα με τον τύπο δέρματος πρέπει να προσέχουμε πως θα την χρησιμοποιούμε.

Γιατί κάθε τύπος δέρματος αντιδρά διαφορετικά. Φυσικά και από άτομο σε άτομο και με τον ίδιο τύπο δέρματος μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά. Αυτό βέβαια ισχύει για τα πάντα , ακόμα και για ένα φάρμακο. Για αυτό τίποτα δεν είναι 100% δεδομένο. Υπάρχουν βέβαια κάποιες γενικές οδηγίες και κανόνες αλλά δεν ισχύουν πάντα.

Πάμε λοιπόν να δούμε πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανάλογα με τον τύπο δέρματος:

1. ΛΙΠΑΡΟ-ΑΚΝΕΙΚΟ ΔΕΡΜΑ

Ο τύπος αυτού του δέρματος αγαπάει την βιταμίνη Α αλλά και αυτή δρα εξαιρετικά σε αυτά τα δέρματα. Είναι τόσο ευεργετική, καθώς ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος αλλά βοηθά και στη μείωση των φραγμένων πόρων από το σμήγμα.

Συγκεκριμένα η χρήση ρετινοειδών, όπως η τρετινοΐνη, είναι συχνά η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση της ακμής, αλλά χρειάζεται προσοχή για την αποφυγή ερεθισμών και συνεχή παρακολούθηση από δερματολόγο.

2. ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ

Το κανονικό δέρμα είναι αυτό που θέλουμε όλοι.

Αυτό το δέρμα λοιπόν γενικά ανέχεται καλά τη χρήση της βιταμίνης Α.

Το βοηθάει στην βελτίωση της υφής και του τόνου της επιδερμίδας.

Αν τώρα έχεις κανονικό τύπο δέρματος, καλό είναι να βάλεις το προϊόν σταδιακά στη ρουτίνα περιποίησής σου, ξεκινώντας με την εφαρμογή 2-3 φορές την εβδομάδα και αυξάνοντας τη συχνότητα καθώς το δέρμα σου αρχίζει να την συνηθίζει.

Συνδύασε τη βιταμίνη Α με μια καλή ενυδατική κρέμα και φυσικά δεν παραλείπεις ποτέ την αντιηλιακή προστασία κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς η βιταμίνη Α μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία ενός δέρματος απέναντι στον ήλιο.

3. ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ

Μία αντίδραση της βιταμίνης Α απέναντι στο δέρμα είναι ότι μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ξεφλούδισμα, ειδικά αν χρησιμοποιείται σε υψηλή συγκέντρωση ή σε άτομα με ήδη ξηρό δέρμα. Δεν το λες ακριβώς παρενέργεια και κακό για το δέρμα, είναι απλά μία αντίδραση ενός δέρματος απέναντι στην βιτ.Α. Σίγουρα δεν είναι λόγος για να μας αποτρέψει να φοράμε βιταμίνη Α στο δέρμα μας. Είναι τόσα τα οφέλη της στο δέρμα που ακόμα και λίγη ξηρότητα ή ένα ελαφρύ ξεφλούδισμα πραγματικά αξίζει.

Αν τώρα δεις κάτι από αυτά στο δέρμα σου μην τρομάξεις, απλά αραίωσε τις εφαρμογές της και βάλε πιο πλούσια ενυδατική και λαδάκι στο δέρμα σου. Επίσης μπορείς να χρησιμοποιήσεις προϊόντα με πιο ήπια μορφή, όπως η ρετιναλδεΰδη, τα παλμιτικά παράγωγά της και σε μικρότερη συγκέντρωση.

4. ΏΡΙΜΟ ΔΕΡΜΑ

Ακόμα ένας” τύπος ”δέρματος που έχει πραγματικά πολύ ανάγκη την βιταμίνη Α. Είναι πραγματικά εξαιρετικά ωφέλιμη για το ώριμο δέρμα, καθώς διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Σταδιακά και αποδεδειγμένα μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων και βελτιώνει την υφή του δέρματος.

Αν έχεις ώριμο δέρμα μπορείς να χρησιμοποιήσεις προϊόντα με ισχυρές μορφές, όπως η ρετινόλη ή τα ρετινοειδή, πάντα σε συνδυασμό με μια πλούσια ενυδατική κρέμα για την αντιμετώπιση τυχόν ξηρότητας. Ξεκίνησε με χαμηλή συγκέντρωση και αύξησε σταδιακά τη συχνότητα εφαρμογής, ενώ φρόντισε να χρησιμοποιείς αντιηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας για προστασία.

5. ΕΥΑΙΣΘΗΤΟ ΔΕΡΜΑ

Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να αντιδράσει “αρνητικά” θα μπορούσα να πω, στη χρήση της βιταμίνης Α, παρουσιάζοντας ερεθισμούς, κοκκινίλες ή αισθήσεις καψίματος. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να τα έχει και ένας άλλος τύπος δέρματος. Εξαρτάται από την συγκέντρωση και την μορφή της βιταμίνης. Πρέπει να αναφέρω όμως πως δεν πρέπει να σε ανησυχεί οποιαδήποτε τέτοια αντίδραση γιατί είναι συχνό φαινόμενο στην βιταμίνη Α και φυσικά μπορεί να αντιμετωπιστεί όπως έχουμε ξαναπεί. Συνιστάται λοιπόν, σε σένα με ευαίσθητο δέρμα, η χρήση προϊόντων με χαμηλή συγκέντρωση βιταμίνης Α, όπως η ρετιναλδεΰδη, που είναι πιο ήπια για το δέρμα.

Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το bakuol, το οποίο προσφέρει παρόμοια στοιχεία χωρίς τον ίδιο κίνδυνο ερεθισμών.

Επιπλέον, το σημαντικότερο είναι να ενυδατώνετε το δέρμα συνέχεια και να εισάγεις τη βιταμίνη Α στη ρουτίνα σου σταδιακά, χρησιμοποιώντας τη 1-2 φορές την εβδομάδα.

Στο έχω ξαναπεί ότι η βιταμίνη Α έχει καταπληκτικά αποτελέσματα στο δέρμα και δεν είναι αγώνας δρόμου ….που πρέπει να βγεις πρώτος. Πίστεψέ με όπως και να έχει μόνο νικητής θα βγεις αν φοράς βιταμίνη Α.

Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό και για την ανάπτυξη του.

Μπορούμε να την βρούμε είτε από προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως τα λιπαρά ψάρια, το συκώτι είτε από φυτικά προϊόντα διατροφής όπως πχ το καρότο, το κολοκύθι, η γλυκοπατάτα, οι πιπεριές και άλλα φρούτα και λαχανικά στην μορφή της β-καροτίνης.

Η προβιταμίνη Α (καροτενοειδές) μεταβολίζετε και αυτή μέσα στον οργανισμό μας σε βιταμίνη Α. Είναι ουσιαστικά ένα πολύ δυνατό αντιοξειδωτικό. Όπως γνωρίζουμε τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον οργανισμό από τον σχηματισμό των ελεύθερων ριζών. Με την σειρά τους λοιπόν τα καροτενοειδή μειώνουν την φλεγμονή που δημιουργείται στον οργανισμό από την φλεγμονή η οποία με την σειρά της δημιουργείται από το οξειδωτικό στρες.

Σημαντική η δράση της μέσα στον οργανισμό μας.

Εμάς φυσικά μας ενδιαφέρει η δράση της στο δέρμα και η χρήση της μέσα στα καλλυντικά.

Μόριο- κλειδί.

Ο τρόπος πού δρα είναι ιδιαίτερος μέσα στο δέρμα μας. Πρέπει να σου πω πως είναι από τα ενεργά συστατικά που περνούν την επιδερμίδα και φθάνουν στην αρχή του χορίου. Για αυτό και η δράση του είναι σημαντική στα κύτταρα του δέρματος.

Είναι ένα μόριο -κλειδί θα μπορούσαμε να πούμε το οποίο προάγει την ομαλή λειτουργία όλων των κυττάρων του δέρματος.

Επίσης αυξάνει την δραστηριότητα των τελομερών(Η μείωση του μήκους των τελομερών είναι ο πρωταρχικός λόγος γήρανσης και της εμφάνισης νόσων που συνδέονται με το γήρας όπως ο καρκίνος, τα αυτοάνοσα) και έτσι είναι απαραίτητη για την επιβράδυνση της γήρανσης της επιδερμίδας.

Η βιταμίνη Α στο δέρμα.

Η βιταμίνη Α που βρίσκετε στο δέρμα μας καταστρέφετε από τον ήλιο, μπορεί και οξειδώνετε γρήγορα, και οδηγεί το δέρμα μας σε τοπική αβιταμίνωση με αποτέλεσμα να έχουμε εμφάνιση εντόνων ρυτίδων στο δέρμα μας. Για αυτό πρέπει να δίνουμε στο δέρμα μας και βιταμίνη Α μέσω των καλλυντικών και όχι μόνο διατροφικά.

Προσοχή όμως, η υπερβολική πρόληψη της βιταμίνης Α ειδικά εσωτερικά αποθηκεύεται μέσα στον λιπώδη ιστό μας, δεν αποβάλλεται από τον οργανισμό μας και έτσι παθαίνουμε υπερβιταμίνωση με τα αρνητικά αποτελέσματα για τον οργανισμό.

Ποσότητά της στα καλλυντικά.

Έτσι καλό είναι να προσέχουμε και την ποσότητά της στα καλλυντικά. Η δοσολογία που προτείνουν οι εταιρείες στα καλλυντικά είναι από 0,5% ως 3% το μέγιστο. Τώρα θα αναρωτηθείς πιο ποσοστό είναι καλύτερο? ποιο αποτελεσματικό?

Λογικό είναι να αναρωτιέσαι. Παρακάτω θα διαβάσει για την διαδρομή που ακολουθεί η βιταμίνη Α και θα δεις πως καταλήγει ΠΑΝΤΑ σε ρετινοικό οξύ. Αυτό σημαίνει πως σε όποια μορφή και να την βάλεις στο δέρμα σου θα ΕΧΕΙ αποτέλεσμα και το ΙΔΙΟ ισχύει και για την περιεκτικότητα σε ένα σκεύασμα. Σίγουρα με το 3% αυτό το αποτέλεσμα θα έρθει λίγο νωρίτερα, αλλά πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι η θεραπεία με βιταμίνη Α δεν είναι αγώνας δρόμου που πρέπει να τρέξεις γρήγορα για να βγεις πρώτος. Η περιποίηση με βιταμίνη Α θέλει υπομονή, αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι στο τέλος θα έχεις ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.

Υπάρχει μια διαδρομή όπου ακολουθεί η Βιταμίνη Α στην μετατροπή της μέχρι να γίνει ρετινοικο οξύ και λέγεται

Το μονοπάτι της Bit. A

BitA-> Εστέρες βιτ.Α – >Ρετινόλη-> Ρετιναλδευδη-> Ρετινοικο οξύ.

Η δράση της, όσο πιο κοντά είναι στο ρετινοικο οξύ είναι και πιο ισχυρή.

Εμείς ως Αισθητικοί δεν ασχολούμαστε με την Ισοτρετινοινη και Τρετινοινη που είναι οι πιο γνωστές μορφές Ρετινοικου οξέος. Αυτή την μορφή την συνταγο-γραφούν οι Δερματολόγοι.

Εμείς ασχολούμαστε με τους Εστέρες της και την Ρετινόλη.

Συνήθως στα καλλυντικά θα βρείτε

–Retinyl Palmitate και Retinyl Acerate, Retinul Linoleate και φυσικά την Ρετινόλη ( είναι πιο δραστική από τις υπόλοιπες μορφές της).

Δράση της στο δέρμα.

Αντίδραση δέρματος

Εάν αντιδράσει το δέρμα σου στην χρήση της αυτό γίνετε συνήθως με

• κοκκίνισμα,
• ελαφριά φαγούρα και
• ξεφλούδισμα.
• Όλες αυτές οι αντιδράσεις είναι φυσιολογικές και συνήθως εξασθενούν και φεύγουν. Ακόμα και στα πολύ ευαίσθητα δέρματα.

Αν θέλεις να μάθεις αν ταιριάζει η βιταμίνη Α στον δικό σου τύπο δέρματος πάτα ΕΔΩ

Τρόπος χρήσης

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να προσέξεις στην αρχή της χρήσης της.

Ξεκινάμε με 2 φορές τη εβδομάδα για κάνα 2 εβδομάδες.

Έπειτα 3 φορές την εβδομάδα για κάνα δυο άλλες εβδομάδες. Τέλος κάθε μέρα ιδανικά το βράδυ γιατί σαν ουσία οξειδώνεται εύκολα και μετά δεν προσφέρει τίποτα στο δέρμα.

Ιδανικά είναι να βάζετε βιτ. C το πρωί και Α το βράδυ.

Ακόμα ένας τέλειος συνδυασμός είναι Βιτάμ. Α και· πεπτίδια.

Επίσης Προσοχή στην καλή ενυδάτωση γιατί αυξάνει την δια δερμική απώλεια υγρασίας στο δέρμα, δηλαδή χάνει υγρασία πιο εύκολα το δέρμα .

Εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα τότε ξεκινάς με χρήση 2 φορές την εβδομάδα και ανάλογα με το πως αντιδράει το δέρμα σου προχωράς. Εάν το δέρμα σου αντέχει την βιταμίνη Α μόνο 2 φορές την εβδομάδα μην ανησυχείς, πίστεψε με και μόνο τόσο φθάνει για να κάνει την δουλειά της.

Πάντα αντηλιακό το πρωί

Όχι χρήση από εγκύους οι θηλάζουσες η δράση της φθάνει και μέχρι την αρχή του χόριού ,αρκετά βαθιά.

Τέλος έχω να σου πω πώς η δράση της είναι πραγματικά υπέροχη, μπορεί ακόμα και ένα ευαίσθητο δέρμα να την χαρεί αλλά με προσοχή.

Η βιταμίνη Α θέλει υπομονή και με την σωστή χρήση μπορεί να αλλάξει την εικόνα του δέρματος μόνο προς το καλύτερο.

–Λιγότερες ρυτίδες, πιο

–Σφριγηλό και παχύ δέρμα,

–Πιο φωτεινό με

–Λιγότερη λιπαρότητα και

-Σημάδια ακμής.

 Μπορεί να αλλάξει όλη την εικόνα του, αλλά πρέπει να κάνεις υπομονή. Βάλε την βιταμίνη Α στην καθημερινή σου ρουτίνα για τον χειμώνα και θα αλλάξει το δέρμα σου.

Η απάντηση που έχω να σας δώσω ,πάντα με αυτά που έχω διαβάσει είναι πως ναι. Μπορεί ένα ενεργό συστατικό ,όπως τα πεπτίδια, να ενεργοποιήσουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα μας.

Έχουμε ξαναπεί ότι το δέρμα είναι ένα καλά οργανωμένο εργοστάσιο. Όταν λοιπόν χτυπάμε ή κόβουμε κατά λάθος το δάχτυλό μας με το μαχαίρι, κάνουμε μία πληγή.

Έχουμε κάνει λοιπόν ένα οξύ δερματικό τραύμα.

Τι κάνει το δέρμα μας για να επουλωθεί;

Ο οργανισμός μας λοιπόν για να επουλώσει αυτό το τραύμα ακολουθεί μία πολύπλοκη διαδικασία. Η διαδικασία αυτή αποτελείται από 4 στάδια . Την αιμόσταση(haemostasis), τη φλεγμονή( inflammation), το πολλαπλασιασμό(proliferation) και την επαναδιαμόρφωση ή ωρίμανση (remodelling ή maturation) του ιστού. Όλη αυτή η διαδικασία έχει άμεση σχέση με την ωρίμανση του δικτύου των ινών κολλαγόνου.

Ουσιαστικά για να κλίσει το τραύμα περνάει από τις 4 αυτές διαδικασίες και δημιουργείτε ένα νέο δέρμα.

Η ρυτίδα ως πληγή

Κάνω την αναφορά στο τραύμα και στην επούλωσή του ΓΙΑΤΙ με τον ίδιο τρόπο περίπου τα κύτταρα του δέρματος αντιμετωπίζουν την φωτογήρανση και την καταστροφή που προκαλεί στο δέρμα. Οι ρυτίδες είναι αποτέλεσμα τις φωτό γήρανσης. Οπότε μπορούμε να πούμε ότι με τον ίδιο τρόπο προσπαθεί το δέρμα μας όταν του δίνουμε τα ανάλογα ερεθίσματα και τις ανάλογες ουσίες να ”επουλώσει” την ρυτίδα.

Η όλη αυτή διαδικασία επούλωσης γίνετε οπό ουσίες που παράγει το δέρμα μας και ονομάζονται παράγοντες ανάπτυξης (Growth Factors). Η σύνθεση αυτών των παραγόντων ανάπτυξης ενεργοποιείται από μικρά πεπτίδια. Που και αυτά με την σειρά τους προέρχονται από την αποδόμηση του κολλαγόνου κατά τον τραυματισμό του ιστού.

Εδώ λοιπόν έρχεται η σύγχρονη κοσμετολογία και βάζει στα δερμοκαλλυντικά πεπτίδια που μιμούνται τη δράση των παραγόντων ανάπτυξης τα Grouth Factors Mimicking Peptides.

Ετσι ”ξυπνάει” το δέρμα μας και μπαίνουν σε λειτουργία αυτές οι 4 διαδικασίες για την επούλωση τώρα της ρυτίδας ”πληγής”. Βλέπουμε λοιπόν να ρυθμίζουν τις κυτταρικές δραστηριότητες του δέρματος και να ενεργοποιούν τα γονίδια που εμπλέκονται στη διαδικασία της ανανέωσης και του πολλαπλασιασμού των κυττάρων. Τέλος να προωθούν την εξομάλυνση των ρυτίδων και να βελτιώνουν τον τόνο και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Με μελέτες έχει αποδειχθεί ότι τέτοια πεπτίδια μπορούν να δώσουν διαφορά στο δέρμα σε ποσοστά που αγγίζουν και το 40%. Δεν είναι λίγο εάν σκεφτεί κανείς ότι είναι ένα συστατικό σε μία κρέμα μόνο, σωστά;