Standard Right Sidebar

  /  Standard Right Sidebar

Η ευτυχία είναι ένας όρος που η ερμηνεία και η ουσιαστική εφαρμογή του από άτομο σε άτομο διαφέρουν, είναι θέμα απόφασης και σκληρής δουλειάς με τον εαυτό. Ο κάθε ένας αντιλαμβάνεται διαφορετικά την ευτυχία, και σίγουρα δεν χρειάζονται όλοι τα ίδια πράγματα για να είναι όντως ευτυχισμένοι. Τι θα γινόταν όμως αν σκεφτόσουν πραγματικά να

Δερματικές επιπτώσεις καπνίσματος Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι καπνίζουν πολύ έχουν σχεδόν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν ρυτίδες από ότι οι μη καπνιστές. Το δέρμα γερνάει κατά τουλάχιστον μια δεκαετία, με τον γενικό κανόνα να είναι πως όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζει και επί όσο περισσότερα χρόνια, τόσο πιο ξηρό, τραχύ και πρόωρα

Κάποιες φορές είναι ΟΚ να μην είσαι καλά, να μην έχεις όρεξη και να μη θες να κάνεις κάτι συγκεκριμένο. Αυτό που δεν είναι και τόσο ΟΚ είναι να δηλητηριάζεις τον εαυτό σου με περιττό άγχος, που καταλήγει να σε κάνει δυσλειτουργικό για πολύ καιρό. Δεν αξίζει το άγχος να χαλάει τις όμορφες στιγμές σου

Δεν είναι η πρώτη φορά αλλά και αυτήν την εβδομάδα θα σας προτείνουμε ένα πολύ εύκολο και γρήγορο πρωινό. Όπως πολλοί διατροφολόγοι λένε τα smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος για να εντάξεις στη διατροφή σου περισσότερα φρούτα και λαχανικά.Το παρακάτω smoothie bowl όμως είναι ακόμα πιο ξεχωριστό αφού περιέχει και σπανάκι, το οποίο θα σου