Οξειδωτικό στρες και δέρμα: Τι συμβαίνει πραγματικά στην επιδερμίδα;
Το οξειδωτικό στρες είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν καθημερινά την επιδερμίδα μας.
Παρόλο που ακούμε συχνά τον όρο, πολλοί δεν γνωρίζουν πραγματικά τι σημαίνει και πώς επηρεάζει το δέρμα σε βάθος χρόνου.
Η καθημερινή έκθεση σε UV ακτινοβολία, ρύπανση, στρες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες αυξάνει την παραγωγή ελευθέρων ριζών.
Όταν αυτές υπερτερούν από τις φυσικές άμυνες του οργανισμού, δημιουργείται το λεγόμενο οξειδωτικό στρες.
Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες;
Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που δημιουργούνται φυσιολογικά στον οργανισμό αλλά αυξάνονται σημαντικά από εξωτερικούς παράγοντες όπως:
• η UV ακτινοβολία
• η ατμοσφαιρική ρύπανση
• το κάπνισμα
• η έλλειψη ύπνου
• το χρόνιο στρες
• η κακή διατροφή
Οι ελεύθερες ρίζες προσπαθούν να “σταθεροποιηθούν” επηρεάζοντας γειτονικά κύτταρα και δομές του δέρματος.
Με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να επηρεάσει:
• το κολλαγόνο
• την ελαστίνη
• το skin barrier
• την συνολική λειτουργία της επιδερμίδας
Πώς επηρεάζει το οξειδωτικό στρες την επιδερμίδα;
Το οξειδωτικό στρες δεν αφορά μόνο τις ρυτίδες.
Μπορεί να επηρεάσει συνολικά την υγεία του σώματος και την συμπεριφορά του δέρματος.
Συχνά βλέπουμε:
• θαμπή όψη
• αφυδάτωση
• ευαισθησία
• έλλειψη φωτεινότητας
• πιο κουρασμένη επιδερμίδα
• μειωμένη ελαστικότητα
• λεπτές γραμμές να φαίνονται πιο έντονες
Η συνεχόμενη έκθεση σε περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες μπορεί επίσης να επηρεάσει το skin barrier και να αυξήσει την διαδερμική απώλεια νερού (TEWL).
Η σχέση του ήλιου με το οξειδωτικό στρες
Η UV ακτινοβολία είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες δημιουργίας ελευθέρων ριζών.
Ακόμα και όταν δεν υπάρχει έντονη ηλιοφάνεια, η καθημερινή έκθεση στην ακτινοβολία μπορεί να επιβαρύνει σταδιακά την επιδερμίδα.
Για αυτό η καθημερινή χρήση SPF είναι από τα πιο σημαντικά βήματα προστασίας απέναντι στο οξειδωτικό στρες και την φωτογήρανση.
Πώς βοηθούν τα αντιοξειδωτικά;
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το δέρμα να υποστηρίζει καλύτερα τους φυσικούς αμυντικούς του μηχανισμούς απέναντι στις ελεύθερες ρίζες.
Συστατικά με αντιοξειδωτική δράση είναι:
Βιταμίνη C
Μπορεί να βοηθήσει στην φωτεινότητα και στην υποστήριξη του κολλαγόνου.
Βιταμίνη Ε
Συμβάλλει στην αντιοξειδωτική προστασία της επιδερμίδας.
Πράσινο τσάι
Περιέχει πολυφαινόλες με αντιοξειδωτική δράση.
Centella Asiatica
Βοηθά στην υποστήριξη του skin barrier και της άνεσης του δέρματος.
Botanical oils & extracts
Έλαια όπως το ρόδι και το σταφυλέλαιο περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά συστατικά.
Η αντιοξειδωτική προστασία δεν είναι μόνο skincare
Η κατάσταση της επιδερμίδας επηρεάζεται και από τον τρόπο ζωής.
Σημαντικό ρόλο παίζουν:
• ο ποιοτικός ύπνος
• η ενυδάτωση
• η διατροφή
• η διαχείριση του στρες
• η αποφυγή καπνίσματος
• η καθημερινή χρήση SPF
Το δέρμα λειτουργεί σαν “καθρέφτης” της καθημερινότητάς μας.
Τι χρειάζεται πραγματικά το δέρμα;
Δεν χρειάζονται υπερβολές ή δεκάδες προϊόντα.
Η επιδερμίδα χρειάζεται:
• συνέπεια
• σωστή ενυδάτωση
• αντιοξειδωτική προστασία
• υποστήριξη του skin barrier
• σωστά ενεργά συστατικά
Η καθημερινή φροντίδα μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρεί πιο υγιή, φωτεινή και ισορροπημένη όψη με την πάροδο του χρόνου.
Ερωρήσεις: Το οξειδωτικό στρες προκαλεί ρυτίδες;
Μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση πρόωρων σημαδιών γήρανσης μέσω της επίδρασης στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης.
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν πραγματικά;
Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη των φυσικών αμυντικών μηχανισμών της επιδερμίδας απέναντι στις ελεύθερες ρίζες.
Η βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτικό;
Ναι, η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο γνωστά αντιοξειδωτικά συστατικά στην περιποίηση του δέρματος.
Το SPF βοηθά απέναντι στο οξειδωτικό στρες;
Η καθημερινή χρήση SPF βοηθά στην προστασία από την UV ακτινοβολία που σχετίζεται με την δημιουργία ελευθέρων ριζών.
Ανακάλυψε botanical skincare προϊόντα της aenaonkallos με αντιοξειδωτική φιλοσοφία και ενεργά συστατικά που υποστηρίζουν το skin barrier και την υγιή όψη της επιδερμίδας.
