Γιατί γερνάει το δέρμα;
Πώς τα αντιοξειδωτικά συστατικά βοηθούν; Είμαστε πάρα πολύ τυχεροί που ζούμε σε μία εποχή που σχεδόν ένας αιώνας ερευνών έχει αρχίσει να διαλευκάνει τα μυστήρια της γήρανσης. Για παράδειγμα, είναι τώρα γνωστό ότι κάποια σημαντικά βήματα γίνονται στον
4 tips για να αντισταθείς στην υπνηλία σου
Πώς να διώξεις τη νύστα που νιώθεις Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε πολύ λίγες ώρες με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε πολύ κουρασμένοι. Συχνά ψάχνουμε τη λύση στον καφέ ή τα ενεργειακά ποτά κάθε φορά που τα επίπεδα ενέργειας
Γιατί δεν ενυδατώνομαι αρκετά, ενώ προσπαθώ τόσο
πολύ;
6 λόγοι Σίγουρα έχετε ακούσει πως οκτώ με δέκα ποτήρια νερό την ημέρα είναι οτρόπος για να παραμείνουμε πραγματικά ενυδατωμένοι. Όπως έχουμε πει και σε άλλα κείμενα μας, η ενυδάτωση δεν είναι τόσο απλή υπόθεση. Στηνπραγματικότητα, είναι πιθανό να αισθάνεσαι δίψα