Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό και για την ανάπτυξη του.
Μπορούμε να την βρούμε είτε από προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως τα λιπαρά ψάρια, το συκώτι είτε από φυτικά προϊόντα διατροφής όπως πχ το καρότο, το κολοκύθι, η γλυκοπατάτα, οι πιπεριές και άλλα φρούτα και λαχανικά στην μορφή της β-καροτίνης.
Η προβιταμίνη Α (καροτενοειδές) μεταβολίζετε και αυτή μέσα στον οργανισμό μας σε βιταμίνη Α. Είναι ουσιαστικά ένα πολύ δυνατό αντιοξειδωτικό. Όπως γνωρίζουμε τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον οργανισμό από τον σχηματισμό των ελεύθερων ριζών. Με την σειρά τους λοιπόν τα καροτενοειδή μειώνουν την φλεγμονή που δημιουργείται στον οργανισμό από την φλεγμονή η οποία με την σειρά της δημιουργείται από το οξειδωτικό στρες.
Σημαντική η δράση της μέσα στον οργανισμό μας.
Εμάς φυσικά μας ενδιαφέρει η δράση της στο δέρμα και η χρήση της μέσα στα καλλυντικά.
Μόριο- κλειδί.
Ο τρόπος πού δρα είναι ιδιαίτερος μέσα στο δέρμα μας. Πρέπει να σου πω πως είναι από τα ενεργά συστατικά που περνούν την επιδερμίδα και φθάνουν στην αρχή του χορίου. Για αυτό και η δράση του είναι σημαντική στα κύτταρα του δέρματος.
Είναι ένα μόριο -κλειδί θα μπορούσαμε να πούμε το οποίο προάγει την ομαλή λειτουργία όλων των κυττάρων του δέρματος.
Επίσης αυξάνει την δραστηριότητα των τελομερών(Η μείωση του μήκους των τελομερών είναι ο πρωταρχικός λόγος γήρανσης και της εμφάνισης νόσων που συνδέονται με το γήρας όπως ο καρκίνος, τα αυτοάνοσα) και έτσι είναι απαραίτητη για την επιβράδυνση της γήρανσης της επιδερμίδας.
Η βιταμίνη Α στο δέρμα.
Η βιταμίνη Α που βρίσκετε στο δέρμα μας καταστρέφετε από τον ήλιο, μπορεί και οξειδώνετε γρήγορα, και οδηγεί το δέρμα μας σε τοπική αβιταμίνωση με αποτέλεσμα να έχουμε εμφάνιση εντόνων ρυτίδων στο δέρμα μας. Για αυτό πρέπει να δίνουμε στο δέρμα μας και βιταμίνη Α μέσω των καλλυντικών και όχι μόνο διατροφικά.
Προσοχή όμως, η υπερβολική πρόληψη της βιταμίνης Α ειδικά εσωτερικά αποθηκεύεται μέσα στον λιπώδη ιστό μας, δεν αποβάλλεται από τον οργανισμό μας και έτσι παθαίνουμε υπερβιταμίνωση με τα αρνητικά αποτελέσματα για τον οργανισμό.
Ποσότητά της στα καλλυντικά.
Έτσι καλό είναι να προσέχουμε και την ποσότητά της στα καλλυντικά. Η δοσολογία που προτείνουν οι εταιρείες στα καλλυντικά είναι από 0,5% ως 3% το μέγιστο. Τώρα θα αναρωτηθείς πιο ποσοστό είναι καλύτερο? ποιο αποτελεσματικό?
Λογικό είναι να αναρωτιέσαι. Παρακάτω θα διαβάσει για την διαδρομή που ακολουθεί η βιταμίνη Α και θα δεις πως καταλήγει ΠΑΝΤΑ σε ρετινοικό οξύ. Αυτό σημαίνει πως σε όποια μορφή και να την βάλεις στο δέρμα σου θα ΕΧΕΙ αποτέλεσμα και το ΙΔΙΟ ισχύει και για την περιεκτικότητα σε ένα σκεύασμα. Σίγουρα με το 3% αυτό το αποτέλεσμα θα έρθει λίγο νωρίτερα, αλλά πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι η θεραπεία με βιταμίνη Α δεν είναι αγώνας δρόμου που πρέπει να τρέξεις γρήγορα για να βγεις πρώτος. Η περιποίηση με βιταμίνη Α θέλει υπομονή, αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι στο τέλος θα έχεις ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.
Υπάρχει μια διαδρομή όπου ακολουθεί η Βιταμίνη Α στην μετατροπή της μέχρι να γίνει ρετινοικο οξύ και λέγεται
Το μονοπάτι της Bit. A
BitA-> Εστέρες βιτ.Α – >Ρετινόλη-> Ρετιναλδευδη-> Ρετινοικο οξύ.
Η δράση της, όσο πιο κοντά είναι στο ρετινοικο οξύ είναι και πιο ισχυρή.
Εμείς ως Αισθητικοί δεν ασχολούμαστε με την Ισοτρετινοινη και Τρετινοινη που είναι οι πιο γνωστές μορφές Ρετινοικου οξέος. Αυτή την μορφή την συνταγο-γραφούν οι Δερματολόγοι.
Εμείς ασχολούμαστε με τους Εστέρες της και την Ρετινόλη.
Συνήθως στα καλλυντικά θα βρείτε
–Retinyl Palmitate και Retinyl Acerate, Retinul Linoleate και φυσικά την Ρετινόλη ( είναι πιο δραστική από τις υπόλοιπες μορφές της).
Δράση της στο δέρμα.
1. Προάγει την σύνθεση νέου κολλαγόνου και σταματάει την δράση των ενζύμων που τρώνε το κολλαγόνο.
2. Ασκεί αντιφλεγμονώδη δράση.
3. Σταματάει την παραγωγή σμήγματος.
4. Επιδρά στην ανάπτυξη επιδερμικών κυττάρων έτσι έχει και
5. Αναπλαστική δράση μέσω της κυτταρικής ανανέωσης.
6 Αντιοξειδωτική δράση.
Και κάτι που μπορεί να μην το έχεις ακούσει, αλλά όταν χρησιμοποιείς ένα προϊόν με ΕΣΤΕΡΑ ΤΗΣ ΒΙΤ.Α προστατεύεις το DNA των κυττάρων σου από φθορά και η χρήση το καλοκαίρι προσφέρει στο δέρμα προστασία ως και SPF20. Ο παλμιτικός εστέρας ΜΟΝΟ λοιπόν δρα σαν φυσικό αντηλιακό καθώς απορροφά ενέργεια από την uv χωρίς να παρεμποδίζει την σύνθεση της βιταμίνης D. Οπότε προϊόντα με την μορφή αυτή της βιταμίνης Α μπορούν να φορεθούν και το καλοκαίρι. Απλά επειδή είναι φωτοευαίσθητη μπορεί να καταστραφεί εύκολα και για αυτό την προτείνουμε περισσότερο τον χειμώνα.
Αντίδραση δέρματος
Εάν αντιδράσει το δέρμα σου στην χρήση της αυτό γίνετε συνήθως με
- κοκκίνισμα,
- ελαφριά φαγούρα και
- ξεφλούδισμα.
- Όλες αυτές οι αντιδράσεις είναι φυσιολογικές και συνήθως εξασθενούν και φεύγουν. Ακόμα και στα πολύ ευαίσθητα δέρματα.
Τρόπος χρήσης
Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να προσέξεις στην αρχή της χρήσης της.
Ξεκινάμε με 2 φορές τη εβδομάδα για κάνα 2 εβδομάδες.
Έπειτα 3 φορές την εβδομάδα για κάνα δυο άλλες εβδομάδες. Τέλος κάθε μέρα ιδανικά το βράδυ γιατί σαν ουσία οξειδώνεται εύκολα και μετά δεν προσφέρει τίποτα στο δέρμα.
Ιδανικά είναι να βάζετε βιτ. C το πρωί και Α το βράδυ.
Ακόμα ένας τέλειος συνδυασμός είναι Βιτάμ. Α και· πεπτίδια.
Επίσης Προσοχή στην καλή ενυδάτωση γιατί αυξάνει την δια δερμική απώλεια υγρασίας στο δέρμα, δηλαδή χάνει υγρασία πιο εύκολα το δέρμα .
Εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα τότε ξεκινάς με χρήση 2 φορές την εβδομάδα και ανάλογα με το πως αντιδράει το δέρμα σου προχωράς. Εάν το δέρμα σου αντέχει την βιταμίνη Α μόνο 2 φορές την εβδομάδα μην ανησυχείς, πίστεψε με και μόνο τόσο φθάνει για να κάνει την δουλειά της.
Πάντα αντηλιακό το πρωί
Όχι χρήση από εγκύους οι θηλάζουσες η δράση της φθάνει και μέχρι την αρχή του χόριού ,αρκετά βαθιά.
Τέλος έχω να σου πω πώς η δράση της είναι πραγματικά υπέροχη, μπορεί ακόμα και ένα ευαίσθητο δέρμα να την χαρεί αλλά με προσοχή.
Η βιταμίνη Α θέλει υπομονή και με την σωστή χρήση μπορεί να αλλάξει την εικόνα του δέρματος μόνο προς το καλύτερο.
–Λιγότερες ρυτίδες, πιο
–Σφριγηλό και παχύ δέρμα,
–Πιο φωτεινό με
–Λιγότερη λιπαρότητα και
-Σημάδια ακμής.
Μπορεί να αλλάξει όλη την εικόνα του, αλλά πρέπει να κάνεις υπομονή. Βάλε την βιταμίνη Α στην καθημερινή σου ρουτίνα για τον χειμώνα και θα αλλάξει το δέρμα σου.