Ποια είναι τα ροφήματα που μπορεί φέτος το χειμώνα να αποτελέσουν αγαπημένα αφεψήματα μετά το γιορτινό τραπέζι;
Ζεστό κακάο
Ας αρχίσουμε από τα ήδη γνώριμα και γνωστά ροφήματα. Αν αγαπάς τη
σοκολατένια γεύση, τότε μπορείς να πιείς ζεστό νερό με κακάο, υποκατάστατο ζάχαρης μπορεί να είναι η στέβια και να προσθέσεις λίγο γάλα με χαμηλά λιπαρά.
Γάλα αλλιώς
Μπορείς να δοκιμάσεις ό,τι επιλογές θέλεις με βασικό συστατικό τους το γάλα (κανονικό, αμυγδάλου κτλ). Με ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα μπορείς να φτιάξεις ένα ενδιαφέρον ρόφημα προσθέτοντας με 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, κανέλα ή τζίντζερ και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ο κουρκουμάς είναι μία ενδιαφέρουσα προσθήκη και βοηθάει σημαντικά στην απώλεια βάρους!
Αρωματικό τσάι ή χαμομήλι
Μέσα στο αφέψημα του τσαγιού προσθέτεις φέτες μήλου, πορτοκαλιού και
λίγα γαρύφαλλα και τα αφήνεις για λίγα λεπτά θα αρωματίσουν το νερό.
Σουρώνεις και απολαμβάνεις. Μια ιδανική επιλογή για να χαλαρώσεις πριν
τον ύπνο, ή μετά το γεύμα και να βοηθήσεις τη διαδικασία της πέψης!
London fog
Τι είναι αυτό; Βράσε το κλασικό τσάι με αρκετό γάλα (χαμηλό σε λιπαρά),
εκχύλισμα βανίλιας και υποκατάστατο ζάχαρης ή στέβια και θα μάθεις! Είναι γλυκό, ήπιο σε γεύση, χαλαρωτικό και βοηθάει πολύ στο στομάχι.
πηγή εικόνας: katie-azi-AHIS5FUW0gk-unsplash.jpg
