Μαζί με τον ερχομό του νέου έτους, έρχεται και η ευκαιρία για την αλλαγή και κάθε πιθανή θετική εξέλιξη.
Είναι θέμα απόφασης και δουλειάς. Ας εστιάσουμε στο τι μπορούμε εμείς να
κάνουμε…
- Φτιάχνω μία λίστα με όσα θα ήθελα να κάνω, σημειώνω αυτά που θα ασχοληθώ μαζί τους πραγματικά και βάζω προτεραιότητες για να μην τα ξεχάσω.
- Αρχίζω να δίνω αλλά και να παίρνω! Για να μάθω να φροντίζω και κατ’ επέκταση να παίρνω και φροντίδα, μπορώ να ασχοληθώ με τη φροντίδα ενός φυτού ή ακόμη και ενός κατοικίδιου.
- Μαθαίνω να αγαπώ τον εαυτό μου. Πρόκειται για μία διαδικασία μάθησης. Και πρέπει να βρεις τους τρόπους για να το κάνεις αποτελεσματικά και με διάρκεια.
- Συνδέομαι με τα συναισθήματά μου.
- Μαθαίνω να απολαμβάνω. Μαθαίνω να απολαμβάνω τη στιγμή μέσα από απλές καθημερινές συνήθειες, όπως έναν ωραίο καφέ, μία βόλτα ή μία συζήτηση με τις φίλες μου, μία ωραία ταινία ή ένα καλό βιβλίο.
- Αρχίζω να συζητώ πιο ανοιχτά με φίλους, συγγενείς και γενικά όσους έχω στη ζωή μου.
- Μαθαίνω να λέω «Όχι»!
- Μαθαίνω να χαμογελάω, να γεμίζω την καρδιά μου με θετικά συναισθήματα και να λέω ευχαριστώ.
πηγή φωτογραφίας: marcos-paulo-prado-tcyW6Im5Uug-unsplash.jpg
