Θάλασσα και δέρμα
Πόσο καλό έχω κάνει στον οργανισμό μου και στο δέρμα μου μέσα στοθαλασσινό νερό;Δεν θα ξεχάσω ποτέ την γιαγιά μου που κάθε καλοκαίρι μας έλεγε να πάμε στην θάλασσα και να κάνουμε πολλά μπάνια γιατί έλεγε: «το θαλασσινό νερό κάνει καλό και γιατρεύει».Δεν είχε άδικο!Σήμερα πλέον γνωρίζουμε πόσο ευεργετικό είναι το μπάνιο στην θάλασσα και σωματικά και ψυχικά. Κάθε φορά που βουτάμε στο θαλασσινό νερό
Αυτά είναι τα 2 smoothie που θα λατρέψεις!
Smoothie με μπανάνα, φράουλα και μέλιΥλικά:250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι250 ml γάλα250 γρ. φράουλες50 γρ. μέλι Εκτέλεση:Πρώτα κόβουμε τη μπανάνα σε ροδέλες και τη βάζουμε στο μπλέντερ μαζί μετις φράουλες, το γιαούρτι, το γάλα και το μέλι. Έπειτα, το χτυπάμε καλά μέχρινα γίνουν ένα ωραίο παχύρευστο μείγμα, χωρίς κομματάκια. Τέλος,μοιράζουμε το μείγμα σε δυο μεγάλα ποτήρια και το σερβίρουμε λίγοδροσερό.Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάναΥλικά:2 ώριμες μπανάνες1κ.σ.
Τα smoothies σου για αυτό το καλοκαίρι!
Τέλεια επιλογή μέσα στην ημέρα για να ανακτήσεις δυνάμεις και ενέργεια και να μη μείνεις χωρίς ενέργεια είναι τα smoothies. Πέρα από πολύ υγιεινή είναι και πολύ γευστική επιλογή για όλες τις ώρες της ημέρας. Επίσης, τώρα που έχει τόση ζέστη ένα παγωμένο ρόφημα είναι ό,τι χρειαζόμαστε!Εμείς θα μοιραστούμε μαζί σας 3 πολύ αγαπημένα, που φτιάχνονται εύκολα και βασίζονται σε καλοκαιρινά φρούτα! Το κόκκινο smoothie!
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΜΑΣΧΑΛΗΣ: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα με το οποίο ερχόμαστε αντιμέτωποι μέσα στο καλοκαίρι είναι η έντονη εφίδρωση και οι… μυρωδιές που συνεπάγεται. Παρακάτω θα σας πω πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτές τις οσμές και να κρατήσετε την περιοχή με φρεσκάδα. Ας πούμε, όμως, πρώτα λίγα λόγια για το πώς παράγετε ο ιδρώτας. Είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος ιδρώτας παράγεται από δύο είδη αδένων, τούς εξωκρινείς και τους