Τα ροφήματα του καλοκαιριού!
Ο καύσωνας είναι εδώ κι εμείς θέλουμε να σας προτείνουμε εύκολα και δροσερά ροφήματα που έχουμε δοκιμάσει και μας δρόσισαν πολύ κατά τους καλοκαιρινούς μήνες! Ορισμένα από τα ροφήματα αυτά συμβάλλουν στην απώλεια του λίπους, ενώ άλλα είναι κυρίως δροσιστικά-ιδανικά για χώνεψη μετά το μεσημεριανό μας φαγητό.Όλα όσα θα σας προτείνουμε παρακάτω έχουν ως βάση τους το νερό (και ορισμένα παγάκια). Για πάμε να δούμε
Πώς οι τροφές μας προστατεύουν από την βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία;
Ο ήλιος είναι φίλος μας, αφού μας βοηθά να παράγουμε την πολύτιμηβιταμίνη D και μας εμπλουτίζει με ενέργεια χαρίζοντας μας καλή διάθεση.Βέβαια, από την άλλη υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι λόγω της υπεριώδουςακτινοβολίας που οφείλουμε να λαμβάνουμε υπόψη μας.Μελετώντας και ψάχνοντας τη σύνδεση της τροφής με τη βιταμίνη D,εντοπίσαμε τις 5 τροφές που βελτιώνουν την όψη του δέρματος καιπαράλληλα προστατεύουν από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Ποιες είναι