Το δέρμα μας είναι ένας ζωντανός οργανισμός, όπως κάθε ζωντανός οργανισμός για να ζήσει και να ανθίσει χρειάζεται ορισμένες προϋποθέσεις. Άλλωστε τίποτα δε διατηρείται χωρίς να το τρέφεις, να το φροντίζεις ή να το προσέχεις.
Το ίδιο ισχύει για τις σχέσεις, για το σώμα, για το δέρμα, για την ψυχή!
Ας επιστρέψουμε όμως στο θέμα του δέρματος και ας κατανοήσουμε το γιατί είναι σημαντικό να το φροντίζουμε. Για να το διατηρούμε υγιές με τον σωστό τρόπο και τα κατάλληλα μέσα θέλει μελέτη, ψάξιμο και να εμπιστευτούμε τους σωστούς ανθρώπους.
Η περιποίηση του θα πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα την ηλικία μας, τον τύπο δέρματος μας, την εποχή και την διάρκεια της ημέρας, ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες του.
Υπάρχει ένα προϊόν όμως που πρέπει να βάζουμε στο δέρμα μας και από την παιδική μας κιόλας ηλικία έχουμε αναμνήσεις να το χρησιμοποιούμε. Και θα το χρησιμοποιούμε μέχρι τα βαθιά γεράματα και αυτό είναι το αντηλιακό!
Το αντηλιακό το φοράμε κάθε μέρα όλη μέρα! Αυτό είναι και το πρώτο fact, η πρώτη αλήθεια που θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας μέσα από αυτό το κείμενο.
Πολλές γυναίκες, αλλά και άντρες το χρησιμοποιούν κατά αποκλειστικότητα το καλοκαίρι. Χμμ! Για να σκεφτούμε αν αυτό είναι σωστό, όμως!
–Ο ήλιος μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος μας, αλλά και ο χειρότερος εχθρός μας. Τίποτα δεν βλάπτει την επιδερμίδα περισσότερο από τον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς προστασία αποτελεί τη Νο1 αιτία εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, ρυτίδων (ακτινωτή γήρανση), αφυδάτωσης και καφέ κηλίδων. Φυσικά δεν πρέπει να τρομοκρατούμαστε, αλλά να ενημερωνόμαστε και να λαμβάνουμε την κατάλληλη περιποίηση.
-Είναι σημαντικό να φοράμε αντηλιακό όλο το χρόνο, το καλοκαίρι, όμως, όχι μόνο φοράμε αντηλιακό, αλλά το ανανεώνουμε κάθε 2 ώρες. Αυτή οφείλει να είναι και η μόνη διαφορά στη χρήση του ανάμεσα στις εποχές! Η παρουσία του στο νεσεσέρ μας κρίνεται απαραίτητη για όλο το χρόνο.
-Προσέχουμε να έχει δείκτη προστασίας SPF30 ή SPF50, ώστε να απορροφά μέχρι και το 98% της υπεριώδους ακτινοβολίας. Φυσικά προτιμούμε αυτά που απορροφούν και την UVA & UVB ακτινοβολία και τα φυσικά φίλτρα όπως οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτάνιου.
–H UVA ακτινοβολία ευθύνεται για την φωτογήρανση (ρυτίδες, κηλίδες), ενώ η UVB σχετίζεται με το έγκαυμα και φυσικά με την εμφάνιση του μελανώματος.
-Σημαντικό είναι να φοράμε το αντηλιακό σε όλο το σώμα και να μην ξεχνάμε μικρές περιοχές όπως είναι ο αυχένας ή το κουντεπιέ.
-Είμαστε γενναιόδωροι με την ποσότητα του για να μπορεί να μας προστατέψει και να το εφαρμόζουμε 20 λεπτά πριν την έκθεση μας στον ήλιο, ώστε τα φίλτρα να πάρουν τον χρόνο τους για να δράσουν.
-Η χρήση του γίνεται ακόμα και αν βρισκόμαστε κάτω από την ομπρέλα ή σκιά. Αυτό γιατί οι ακτίνες του ηλίου χτυπούν στην άμμο ή σε άλλες επιφάνειες και αντανακλώνται. Επίσης, το χρησιμοποιούμε και με συννεφιά γιατί η UV ακτινοβολία διαπερνά και τα σύννεφα.
-Προσέχουμε τι αντηλιακό θα φορέσουμε στο πρόσωπο μας ειδικά τα λιπαρά –ακνεϊκά δέρματα. Υπάρχουν ειδικά προϊόντα όπου δεν φράσουν τους πόρους, μη λιπαρά .
-Εάν ένα αντηλιακό περιέχει και ενυδατικές ουσίες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά μπορεί να φορεθεί και μόνο του χωρίς την χρήση κρέμας πριν και να ενυδατώσει, θρέψει και προστατέψει το δέρμα ταυτοχρόνως.
-Όταν φοράμε σωστά το αντηλιακό μας , κάθε μέρα, το επαναλαμβάνουμε στην διάρκεια της ημέρας, το φοράμε και τον χειμώνα είναι λίγο δύσκολο να μας περισσέψει για την άλλη χρονιά. Εάν πάλι περισσέψει και δεν το έχουμε ταλαιπωρήσει με ζέστη και ήλιο , λίγο δύσκολο ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να αντέξει από 6 έως 12 μήνες.
–Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο 12πμ έως 4 μμ
-Εάν κολυμπήσουμε ή ιδρώσουμε εφαρμόζουμε ξανά αντηλιακό και ας μην έχουν περάσει 2 ώρες .
Όλα τα παραπάνω μας αρκούν, είναι πολύτιμη γνώση που ίσως ήδη κατέχουμε, αλλά ξεχνάμε, παραλείπουμε ή αμελούμε να λάβουμε υπόψη μας. Απολαμβάνουμε τον ήλιο, ειδικά ζώντας σε μία χώρα που μας τον προσφέρει απλόχερα, αλλά θυμόμαστε τους κινδύνους που ελλοχεύουν! Καλό καλοκαίρι!
