Άγχος τέλος!
Κάποιες φορές είναι ΟΚ να μην είσαι καλά, να μην έχεις όρεξη και να μη θες να κάνεις κάτι συγκεκριμένο. Αυτό που δεν είναι και τόσο ΟΚ είναι να δηλητηριάζεις τον εαυτό σου με περιττό άγχος, που καταλήγει να σε
Το μπολ που θα γινει η καθημερινή σου συνήθεια!
Δεν είναι η πρώτη φορά αλλά και αυτήν την εβδομάδα θα σας προτείνουμε ένα πολύ εύκολο και γρήγορο πρωινό. Όπως πολλοί διατροφολόγοι λένε τα smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος για να εντάξεις στη διατροφή σου περισσότερα φρούτα και λαχανικά.Το παρακάτω
Θάλασσα και δέρμα
Πόσο καλό έχω κάνει στον οργανισμό μου και στο δέρμα μου μέσα στοθαλασσινό νερό;Δεν θα ξεχάσω ποτέ την γιαγιά μου που κάθε καλοκαίρι μας έλεγε να πάμε στην θάλασσα και να κάνουμε πολλά μπάνια γιατί έλεγε: «το θαλασσινό νερό κάνει
Αυτά είναι τα 2 smoothie που θα λατρέψεις!
Smoothie με μπανάνα, φράουλα και μέλιΥλικά:250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι250 ml γάλα250 γρ. φράουλες50 γρ. μέλι Εκτέλεση:Πρώτα κόβουμε τη μπανάνα σε ροδέλες και τη βάζουμε στο μπλέντερ μαζί μετις φράουλες, το γιαούρτι, το γάλα και το μέλι. Έπειτα, το χτυπάμε καλά μέχρινα
Αύγουστος του ’21
Την Πέμπτη 12/8/21 ξεκινήσαμε ο άντρας μου, εγώ και η μικρή μας ,η Ανδριάννα μας, για να πάμε στην Καλαμπάκα, εκεί μένει η πεθερά μου. Είπαμε να κάνουμε πρώτα μία βουτιά στην θάλασσα, για να δροσιστούμε και μετά να συνεχίσουμε
ΔΑΣΟΣ – ΠΟΛΥΤΙΜΟ ΑΓΑΘΟ ΖΩΗΣ
Το δάσος είναι φυσικό αγαθό ανυπολόγιστης αξίας για τον άνθρωπο. Η προστασία και η διατήρηση του αποτελεί καθήκον, υποχρέωση και προτεραιότητα κάθε κοινωνικού συνόλου και κάθε πολίτη ξεχωριστά. Αποτελεί έναν ανανεώσιμο φυσικό πόρο με ανεξάντλητες δυνατότητες για τη περιβαλλοντολογική ,
Καθαρισμός προσώπου και όσα είναι καλό να γνωρίζουμε.
Σημαντικές συμβουλές για την περιποίηση του προσώπου: 1.Προσπαθήστε να καθαρίσετε σε βάθος. Όταν τελειώσουμε τονκαθαρισμό δεν πρέπει να έχει ίχνος μακιγιάζ πάνω στο δέρμα μας.2. Χρησιμοποιείστε αγνά υλικά & φυσικά στοιχεία. Υπάρχει πληθώραφυσικών στοιχείων που έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες. Γι αυτόν τολόγο,
Τα smoothies σου για αυτό το καλοκαίρι!
Τέλεια επιλογή μέσα στην ημέρα για να ανακτήσεις δυνάμεις και ενέργεια και να μη μείνεις χωρίς ενέργεια είναι τα smoothies. Πέρα από πολύ υγιεινή είναι και πολύ γευστική επιλογή για όλες τις ώρες της ημέρας. Επίσης, τώρα που έχει τόση
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΜΑΣΧΑΛΗΣ: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα με το οποίο ερχόμαστε αντιμέτωποι μέσα στο καλοκαίρι είναι η έντονη εφίδρωση και οι… μυρωδιές που συνεπάγεται. Παρακάτω θα σας πω πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτές τις οσμές και να κρατήσετε την περιοχή με φρεσκάδα. Ας
Συμβουλές για μείωση του άγχους
Σε έναν κόσμο που συνεχώς απαιτεί να τρέχεις, να δουλεύεις, να μην κάνεις μία παύση έρχεται η στιγμή που πρέπει να βάλεις stop και να κάνεις ένα βήμα πίσω. Να επανασυνδεθείς. Να ηρεμήσεις. Να θέσεις τις σωστές